La regla de oro para lograr lo que cuesta: ¡Primero esto, después aquello!
En resumen: El Principio de Premack, también conocido como 'Primero/Después', es una estrategia conductual que propone que una actividad que una persona desea hacer puede usarse para motivarla a realizar una actividad menos deseada. Esta técnica, popularizada por el psicólogo David Premack, se aplica en terapias y en la vida cotidiana, como la famosa frase de la abuela: "Primero las verduras, después…
Resumen del experto
¿QUÉ PASÓ?
El Principio de Premack, también conocido como 'Primero/Después', es una estrategia conductual que propone que una actividad que una persona desea hacer puede usarse para motivarla a realizar una actividad menos deseada. Esta técnica, popularizada por el psicólogo David Premack, se aplica en terapias y en la vida cotidiana, como la famosa frase de la abuela: "Primero las verduras, después el postre".
¿CÓMO NOS AFECTA?
Nos da una herramienta práctica y amable para ayudar a nuestros hijos a enfrentar tareas que les resultan difíciles, como bañarse o ir al baño, transformando la resistencia en una oportunidad de aprendizaje y cooperación, fortaleciendo la rutina familiar.
🔬 INFORMACIÓN CLAVE
El Principio de Premack se basa en la observación de que las actividades de alta probabilidad (preferidas) pueden funcionar como reforzadores para las actividades de baja probabilidad (menos deseadas). En un ejemplo concreto, una familia usó esta técnica con su hijo de cinco años, quien se resistía a cambiarse el pañal. Crearon un tablero 'Primero/Después' con imágenes: 'Primero' el cambio de pañal y 'Luego' ver fotos en el celular. Al ver que completar la tarea menos deseada aceleraba el acceso a la actividad preferida, el niño comenzó a cooperar más rápido. Esta estrategia se adaptó luego para enseñar el uso del orinal, vinculándolo con tiempo de uso del iPad.