Halloween sin estrés

¿QUÉ PASÓ?

La decoración espeluznante de Halloween puede dar miedo a los niños pequeños y a aquellos con ansiedad o autismo. La psicóloga Kathryn L. Keough, PhD, sugiere preparar a los niños para los sustos recorriendo el vecindario durante el día y explicando la diferencia entre fantasía y realidad. También se puede dividir el proceso de pedir dulces en pequeños pasos para los niños nerviosos.

¿CÓMO NOS AFECTA?

Ayudar a los niños a prepararse para Halloween puede reducir su ansiedad y hacer que la experiencia sea más disfrutable para ellos. Esto también puede fomentar un ambiente inclusivo en la comunidad.

🔬 INFORMACIÓN CLAVE

La clave para una celebración de Halloween sin estrés para los niños, especialmente aquellos con desafíos de salud mental o conductuales, es la preparación y la flexibilidad. Según la Dra. Kathryn L. Keough, PhD, psicóloga del Centro de Trastornos de Ansiedad, es fundamental seguir el ritmo del niño y permitir que tome la iniciativa en la celebración. Para ayudar a los niños a prepararse para los sustos y las decoraciones espeluznantes, se pueden realizar actividades como recorrer el vecindario durante el día, ver películas temáticas de Halloween o escuchar canciones relacionadas con la fiesta. Esto puede ayudar a los niños a distinguir entre la fantasía y la realidad, y a sentirse más cómodos en entornos que podrían ser abrumadores.

La planificación y la descomposición de la actividad de trick-or-treating en pasos pequeños también pueden ser beneficiosas para los niños con ansiedad social o autismo. Por ejemplo, practicar frases como "Trick-or-treat" y "Gracias" puede ayudar a aumentar la confianza del niño. Además, informar a los vecinos sobre las necesidades del niño, como no llevar un disfraz, puede contribuir a crear un ambiente más inclusivo y cómodo para todos. Al tomar estas medidas, los padres pueden ayudar a sus hijos a disfrutar de Halloween sin sentirse abrumados o ansiosos, y fomentar una celebración divertida y segura para toda la familia.